фитнес-клуб СО СКАЛОДРОМОМ

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ нутрициолога бесплатно включает:
-анализ текущего рациона ( за 3-7 дней) и рекомендации по его улучшению
-анализ физических параметров
-постановка цели ( по снижению/набору веса, улучшению состава тела)

• Личная практика с 2016 года.
• Преподаватель йоги, йогатерапевт, методист.
• Опыт преподавания более 4 лет.
• Специалист по Йогатерапии АНО ДПО "ИТСО"
• Инструктор-методист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии зоровья АНО ДПО "ИТСО"
• Диплом международной школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai)
• Сертификат YTTC 200 Федерации Йоги
• Курс преподавателя хатха-йоги в школе Прана

Дополнительное образование
* докладчик ежегодной научно-практической конференции "Наука-йоге 2023»
* сертификат студента PADI Emergency First Response (EFR) "Первая доврачебная помощь"
* сертификаты участника семинаров «Интервальные тренировки по йоге», «Чатуранга и нижние балансы», «Работа с ТБС» и др

«Йога как волшебная палочка помогает преображать нашу жизнь, делая ее разнообразнее, интереснее и насыщеннее. Мы учимся слышать, понимать и развивать свое тело, существовать с ним в гармонии, налаживаем связь между физическим, ментальным и духовным. Давайте делать это вместе!»

-Стаффордширский терьер по кличке Гарм
-Если увидите Гарма в клубе, не пугайтесь, он добрый

- Преподаёт такие направления, как Хатха Йога и Виньяса Йога
- Проходила обучение не только в России, но и в Дубае у лучших мастеров своего дела
- В практике сочетает физическую нагрузку, вытяжение структур тела, дыхательные и медитативные техники.
- Акцентирует внимание на людях, которые только хотят или не давно встали на путь практики

-Тренерский стаж более 5 лет
-Проводит персональные и групповые восстановительные тренировки, имеет опыт работы с людьми с ограниченными возможностями
-КМС по тайскому боксу, КМС по САМБО
-Призер турниров Кемеровской области и Сибири 
-С 2017г. тренер по ММА, ОФП, САМБО
-В 2018г. один из воспитанников занял 2 место на первенстве Кемеровской области по ММА
-В 2018 году вошел в тренерский состав сборной Кемеровской области по САМБО, а также в составе судейской коллегии по ММА являлся главным секретарем.

- Александр дипломированный персональный тренер.
- Окончил академию бодибилдинга имени Б. Вейдера, а так же академию "Лига Фитнеса".
- Является многократным призёром МО и ЦФО по бодибилдингу.
- 2-х кратный чемпион международного чемпионата "Тирас".
- Чемпион России, Чемпион Европы по версии федерации NAC.
- Тренерский стаж более 10 лет.
- Работает с любой категорией людей, а так же имеет большой опыт работы с лицами с ограниченными возможностями.

-Участница «новые танцы на тнт 2022»
-Танцевала в балете Аллы Духовой «TODES»
-Танцевальный стаж - с 2006 года
-Тренерский стаж - с 2018 года
-Владеет такими программами как:
Стретчинг, Пилатес, Лечебная гимнастика, МФР
-Танцевальные направления:
  современные танцы, Хип хоп, jazz modern, contemporary, arms control, эстрадные и народные танцы, vogue

-Специализируется: на силовом и функциональном тренинге, Tae bo, Power strike, Tabata
-Индивидуальные тренировки направлены на жиросжигание, набор мышечной массы и поддержание формы
-Работает не только с телом, но и с мышлением, приводя своих клиентов к осознанному питанию

Сертифицированный специалист:
-Инструктор по Кроссфиту: стаж с 2012 года
-Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу: стаж с 2015 года
-Сертифицированный тренер по направлению «Здоровая спина»: стаж с 2017 года
-Действующий атлет: соревновательный стаж 15 лет
-Призёр соревнований по кроссфиту , соревнований по функциональному многоборью
-КМС по легкой атлетике

• Кандидат в Мастера спорта по Боксу, обладатель коричневого пояса по Киокушинкай и квалифицированный специалист в области: Единоборств | Набора мышечной массы |Силовых тренировок |Восстановлений после травм

• Тренерский опыт детских и подростковых групп по единоборствам - более 5 лет!