с 08:00 до 00:00
с 09:00 до 23:00
с 09:00 до 23:00
пн-сб:
вс:
вс:
пн-сб: с 08:00 до 00:00; вс: с 09:00 до 23:00
Первое занятие
по йоге БЕСПЛАТНО
Первое занятие
по йоге БЕСПЛАТНО
Заполни эту форму, чтобы получить бесплатное занятие
Заполните форму, чтобы узнать подробности
Расписание
Попасть на занятие можно только по предварительной записи.
Стоимость всех групповых тренировок 60 минут - от 450₽. Посещение группового занятия по йоге 108 минут - от 650₽.
Стоимость всех групповых тренировок 60 минут - от 450₽. Посещение группового занятия по йоге 108 минут - от 650₽.
Напишите нам в Whats App, если у вас появился вопрос или не получается записаться на занятие
Йога в фитнес-клубе GARM в Хорошёво-Мнёвниках - это:
- 12 комфортных залас большими зеркалами и всем необходимым оборудованием для тренировок
- 2Опытные инструкторыпрактикующие Хатха-йогу
- 3Полное погружениекачественное звуковое оборудование и освещение, создающее оптимальную атмосферу для практики
Как проходит занятие по йоге?
Дыхательные техники
помогают настроиться, успокоиться и наполниться энергией
Разминка
для разогрева мышц и суставов
Сурья Намаскар и основная часть
выполнение асан от простых к сложным
Шавасана
для балансировки энергетических эффектов и расслабления всех мышц тела
Цены на групповые занятия по йоге
- стоимость 1 занятия 650 руб
- действует в течение 45 дней
- действует в течение 45 дней
- стоимость 1 занятия 750 руб
- действует в течение 30 дней
Заполните форму, чтобы оставить заявку на бронирование карты
Цены на персональные занятия по йоге
Заполните форму, чтобы оставить заявку на бронирование карты
Предложение действует только для новых клиентов клуба. Подарок можно получить только 1 раз
Виктория
- Практикует йогу более 15 лет.
- Преподаёт более 5 лет направления хатха-йога, виньяса-йога.
«Моя главная задача как инструктора — через физические и дыхательные практики деликатно направить человека в определенное состояние, в котором ум, тело и сознание начинают слышать друг друга, привести в гармонию эти три аспекта личности на пути к её истинной природе.
На занятии Вам будет обеспечен внимательный и бережный подход. Аккуратно отстраивая положения тела в асанах, уделяя внимание дыханию, мы нажимаем на нужные «рычаги» в голове, разбираясь с ограничениями, сдерживающими наше развитие.
Не стоит ожидать, что за одно занятие в Вашей жизни все полностью изменится, ведь результаты приходят вместе с регулярностью и внутренней дисциплиной, с искренним желанием познать себя и стремиться к новым высотам. Я Вам с этим помогу, до встречи на ковриках!»
Иван
- Диплом Универсальной йоги А. В. Лаппы
- Практикует с 2016 года.
- Преподаёт с 2019 года.
- 2019-2022 Nym yoga (Москва)
- 2021-2022 о. Бали
“Прийти на занятие по йоге значит сделать попытку установить диалог со своим телом, научиться с ним взаимодействовать, понять его сильные и слабые стороны, испытать удобные и неудобные положения. Понять границы допустимого и немного раздвинуть их. Поблагодарить своё тело за то, что оно хорошо работает, и почувствовать благодарность в ответ.
Регулярность важнее интенсивности.
Практикуйте самостоятельно. Приходите на классы. Дышите. Радуйтесь происходящему. Сохраняйте самообладание.”
Остались вопросы или появились пожелания по работе групповых программ? Заполните форму обратной связи
мы свяжемся удобным для Вас способом