Нутрициолог
в фитнес-клубе GARM

неделя ведения нутрициолога в подарок при покупке клубной карты на год. Подробности у администратора

Ахтанина Ксения Игоревна

Врач, сертифицированный специалист по здоровому питанию

- анализ и коррекция вашего текущего рациона⁠

- ⁠ набор /снижение веса без строгих ограничений с достижением стойкого результата

- ⁠коррекция дефицитов микроэлементов и витаминов без сдачи анализов

- ⁠решение проблем выпадения волос , состоянии кожи и ногтей

- ⁠обучение правильным привычкам питания, выбору продуктов в супермаркетах , кафе и ресторанах

Индивидуальный рацион

подробное меню на каждый день и прием пищи с учетом поставленной цели. Рецепты с граммами и технологией
приготовления, список продуктов из супермаркетов, маркетплейсов, подбор готовых блюд из кулинарии.
Персональное сопровождение

ежедневный анализ и коррекция Вашего питания с учетом поставленной цели, обучение навыкам выбора продуктов, составление сбалансированных приемов пищи. Я нахожусь постоянно на связи с Вами, отвечаю на вопросы и мы вместе решаем возникающие затруднения.
Консультация с элементами коучинга

консультации по запросам, оговоренном кругу задач, без строго графика.Обучение здоровым привычкам в
питании, предоставление чек-листов , памяток, которые помогут составлять самостоятельно сбалансированные
приемы пищи. Поддержка, помощь и мотивация в трудные моменты.

Запишитесь на консультацию нутрициолога