с 08:00 до 00:00
с 09:00 до 23:00
с 09:00 до 23:00
пн-сб:
вс:
вс:
пн-сб: с 08:00 до 00:00; вс: с 09:00 до 23:00
Нутрициолог
в фитнес-клубе GARM
неделя ведения нутрициолога в подарок при покупке клубной карты на год. Подробности у администратора
Заполните контактную информацию
Ахтанина Ксения Игоревна
Врач, сертифицированный специалист по здоровому питанию
- анализ и коррекция вашего текущего рациона
- набор /снижение веса без строгих ограничений с достижением стойкого результата
- коррекция дефицитов микроэлементов и витаминов без сдачи анализов
- решение проблем выпадения волос , состоянии кожи и ногтей
- обучение правильным привычкам питания, выбору продуктов в супермаркетах , кафе и ресторанах
Индивидуальный рацион
подробное меню на каждый день и прием пищи с учетом поставленной цели. Рецепты с граммами и технологией
приготовления, список продуктов из супермаркетов, маркетплейсов, подбор готовых блюд из кулинарии.
приготовления, список продуктов из супермаркетов, маркетплейсов, подбор готовых блюд из кулинарии.
Персональное сопровождение
ежедневный анализ и коррекция Вашего питания с учетом поставленной цели, обучение навыкам выбора продуктов, составление сбалансированных приемов пищи. Я нахожусь постоянно на связи с Вами, отвечаю на вопросы и мы вместе решаем возникающие затруднения.
Консультация с элементами коучинга
консультации по запросам, оговоренном кругу задач, без строго графика.Обучение здоровым привычкам в
питании, предоставление чек-листов , памяток, которые помогут составлять самостоятельно сбалансированные
приемы пищи. Поддержка, помощь и мотивация в трудные моменты.
питании, предоставление чек-листов , памяток, которые помогут составлять самостоятельно сбалансированные
приемы пищи. Поддержка, помощь и мотивация в трудные моменты.
Запишитесь на консультацию нутрициолога