GARM FITNESS
ул.Генерала Глаголева, 19
м.Народное Ополчение




Групповые программы
в GARM GYM
первая тренировка - бесплатно

Заполни эту форму, чтобы получить доступ в клуб
Расписание
Попасть на занятие можно только по предварительной записи.
Стоимость всех групповых тренировок 60 минут - от 650₽. Посещение группового занятия по йоге 108 минут - от 750₽.
Напишите нам в Whats App, если у вас появился вопрос или не получается записаться на занятие

Групповые тренировки в фитнес-клубе GARM в Хорошёво-Мнёвниках - это:

  • 1
    Комфортный и просторный зал
    с большими зеркалами, специальным покрытием, а также необходимым оборудованием для тренировок
  • 2
    Опытные тренеры
    победители чемпионатов
  • 3
    Регулярно пополняющийся список направлений тренировок
    которые доступны для посещения без дополнительной оплаты
Направления групповых тренировок
Йога 12
108 минут
занятие, на котором выполняются асаны (упражнения), направленные на укрепление организма, повышение гибкости и выносливости. Подходит для любого уровня физической подготовки
Час йоги
60 минут
Потоковая практика йоги
Йога интенсив
60 минут
Час динамичной йоги. На занятии присутствует вызов. Последовательность состоит в основном из силовых асан (статических положений) и виньяс (движений) для общего укрепления тела и повышения выносливости.
Йога релакс
60 минут
Час спокойной йоги. На занятии большее внимание уделяется работе с дыханием и вытяжению в асанах (статических положениях). Для любого уровня подготовки.
Растяжка
60 минут
Тренировка состоит из упражнений, направленных на увеличение гибкости, расслабление мышц и улучшение кровообращения. Эти упражнения можно выполнять до или после основной тренировки, а также отдельно как дополнительное занятие.
Пилатес
60 минут
Система физических упражнений (фитнеса), с целенаправленным дыханием для растяжки, укрепления и балансировки тела. Он подходит как для общего укрепления организма, развития гибкости и ловкости, так и для реабилитации. Разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для восстановления после травм.
Здоровая спина
60 минут
Тренировка направленная на развитие мышц спинного корсета,оздоровление позвоночника,реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни
Здоровая спина
60 минут
Тренировка направленная на развитие мышц спинного корсета,оздоровление позвоночника,реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни
Табата
60 минут
Табата – это методика упражнений, основанная на интервальных высокоэффективных нагрузках, выполняемых за короткое время максимальное количество повторений. Выполняются движения с использованием собственного веса. Также можно использовать дополнительное оборудование. Методика направлена на развитие всех мышечных групп за одну тренировку.
Ноги/ягодицы
60 минут
Цены на абонементы
на групповые занятия
- стоимость 1 занятия 550 руб
- стоимость 1 занятия 600 руб
Цены на групповые занятия по йоге
- стоимость 1 занятия 750 руб
- действует в течение 45 дней
- стоимость 1 занятия 850 руб

- действует в течение 30 дней

Предложение действует только для новых клиентов клуба. Подарок можно получить только 1 раз
Тренеры
Тренер групповых программ
Персональный тренер, тренер групповых программ
Преподаватели йоги
Инструктор йоги
Инструктор йоги
Инструктор йоги
Инструктор йоги
Остались вопросы или появились пожелания по работе групповых программ? Заполните форму обратной связи
мы свяжемся удобным для Вас способом