с 08:00 до 00:00
с 09:00 до 23:00
с 09:00 до 23:00
пн-сб:
вс:
вс:
пн-сб: с 08:00 до 00:00; вс: с 09:00 до 23:00
Персональные тренировки
первая тренировка - бесплатно
Персональные тренировки
первая тренировка - бесплатно
Заполни эту форму, чтобы получить бесплатную персональную тренировку
Персональные тренировки в фитнес-клубе GARM в Хорошёво-Мнёвниках - это:
- 12 этажа для эффективных тренировокуютное помещение площадью 450 м²
- 2Опытный персональный тренердипломированный тренер, чемпион России по версии федерации NAC
- 3Тренировки в паревозможность заниматься с персональным тренером вдвоем с родственниками или друзьями
- 4Профессиональное оборудованиевсе необходимые тренажеры и спортивный инвентарь
Как проходят персональные тренировки?
Консультация тренера
Рекомендации по питьевому режиму
Тестовая тренировка
Составление плана тренировок на месяц
Рекомендации по изменению рациона питания
Цены на карты
Предложение действует только для новых клиентов клуба. Подарок можно получить только 1 раз
Тренеры
Талисман клуба. Профессионально виляет хвостом и радуется, когда вы приходите тренироваться.
Не расстраивайте Гарма - не пропускайте тренировки
Не расстраивайте Гарма - не пропускайте тренировки
Старший тренер
Персональный тренер
Персональный тренер, тренер групповых программ
Персональный тренер, тренер детских групповых программ (ММА)
Персональный тренер, тренер групповых программ
Персональный тренер, тренер групповых программ
Персональный тренер, тренер групповых программ
Тренер детских групповых программ (танцы)
Гарм
-Стаффордширский терьер по кличке Гарм
-Если увидите Гарма в клубе, не пугайтесь, он добрый
-Если увидите Гарма в клубе, не пугайтесь, он добрый
Виктория
- Преподаёт такие направления, как Хатха Йога и Виньяса Йога
- Проходила обучение не только в России, но и в Дубае у лучших мастеров своего дела
- В практике сочетает физическую нагрузку, вытяжение структур тела, дыхательные и медитативные техники.
- Акцентирует внимание на людях, которые только хотят или не давно встали на путь практики
- Проходила обучение не только в России, но и в Дубае у лучших мастеров своего дела
- В практике сочетает физическую нагрузку, вытяжение структур тела, дыхательные и медитативные техники.
- Акцентирует внимание на людях, которые только хотят или не давно встали на путь практики
Иван
- Диплом Универсальной йоги А. В. Лаппы
- Практикует с 2016 года.
- Преподаёт с 2019 года.
- 2019-2022 Nym yoga (Москва)
- 2021-2022 о. Бали
“Прийти на занятие по йоге значит сделать попытку установить диалог со своим телом, научиться с ним взаимодействовать, понять его сильные и слабые стороны, испытать удобные и неудобные положения. Понять границы допустимого и немного раздвинуть их. Поблагодарить своё тело за то, что оно хорошо работает, и почувствовать благодарность в ответ.
Регулярность важнее интенсивности.
Практикуйте самостоятельно. Приходите на классы. Дышите. Радуйтесь происходящему. Сохраняйте самообладание.”
Дмитрий А.
-Тренерский стаж более 5 лет
-Проводит персональные и групповые восстановительные тренировки, имеет опыт работы с людьми с ограниченными возможностями
-КМС по тайскому боксу, КМС по САМБО
-Призер турниров Кемеровской области и Сибири
-С 2017г. тренер по ММА, ОФП, САМБО
-В 2018г. один из воспитанников занял 2 место на первенстве Кемеровской области по ММА
-В 2018 году вошел в тренерский состав сборной Кемеровской области по САМБО, а также в составе судейской коллегии по ММА являлся главным секретарем.
-Проводит персональные и групповые восстановительные тренировки, имеет опыт работы с людьми с ограниченными возможностями
-КМС по тайскому боксу, КМС по САМБО
-Призер турниров Кемеровской области и Сибири
-С 2017г. тренер по ММА, ОФП, САМБО
-В 2018г. один из воспитанников занял 2 место на первенстве Кемеровской области по ММА
-В 2018 году вошел в тренерский состав сборной Кемеровской области по САМБО, а также в составе судейской коллегии по ММА являлся главным секретарем.
Закусило Александр
- Александр дипломированный персональный тренер.
- Окончил академию бодибилдинга имени Б. Вейдера, а так же академию "Лига Фитнеса".
- Является многократным призёром МО и ЦФО по бодибилдингу.
- 2-х кратный чемпион международного чемпионата "Тирас".
- Чемпион России, Чемпион Европы по версии федерации NAC.
- Тренерский стаж более 10 лет.
- Работает с любой категорией людей, а так же имеет большой опыт работы с лицами с ограниченными возможностями.
- Окончил академию бодибилдинга имени Б. Вейдера, а так же академию "Лига Фитнеса".
- Является многократным призёром МО и ЦФО по бодибилдингу.
- 2-х кратный чемпион международного чемпионата "Тирас".
- Чемпион России, Чемпион Европы по версии федерации NAC.
- Тренерский стаж более 10 лет.
- Работает с любой категорией людей, а так же имеет большой опыт работы с лицами с ограниченными возможностями.
Тукаева Анеля
-Участница «новые танцы на тнт 2022»
-Танцевала в балете Аллы Духовой «TODES»
-Танцевальный стаж - с 2006 года
-Тренерский стаж - с 2018 года
-Владеет такими программами как:
Стретчинг, Пилатес, Лечебная гимнастика, МФР
-Танцевальные направления:
современные танцы, Хип хоп, jazz modern, contemporary, arms control, эстрадные и народные танцы, vogue
-Танцевала в балете Аллы Духовой «TODES»
-Танцевальный стаж - с 2006 года
-Тренерский стаж - с 2018 года
-Владеет такими программами как:
Стретчинг, Пилатес, Лечебная гимнастика, МФР
-Танцевальные направления:
современные танцы, Хип хоп, jazz modern, contemporary, arms control, эстрадные и народные танцы, vogue
Ольга
-Специализируется: на силовом и функциональном тренинге, Tae bo, Power strike, Tabata
-Индивидуальные тренировки направлены на жиросжигание, набор мышечной массы и поддержание формы
-Работает не только с телом, но и с мышлением, приводя своих клиентов к осознанному питанию
-Индивидуальные тренировки направлены на жиросжигание, набор мышечной массы и поддержание формы
-Работает не только с телом, но и с мышлением, приводя своих клиентов к осознанному питанию
Ирина
- Чемпионка в категории фитнес бикини на чемпионате ДВФО по фитнесу и бодибилдингу г.Хабаровск
- Абсолютная чемпионка Республики Саха (Якутия) в категории фитнес бикини
- Участница Чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу г.Мурманск категория фитнес бикини
- Сертифицированный фитнес-диетолог
- Anti Age fitness специалист (колледж Вейдера)
- МСУ- Мастер Спортивного Управления
- Действующий судья второй категории с 2018 года
Леонид
- Кандидат в Мастера спорта по Боксу, обладатель коричневого пояса по Киокушинкай и квалифицированный специалист в области: Единоборств | Набора мышечной массы |Силовых тренировок |Восстановлений после травм
- Тренерский опыт детских и подростковых групп по единоборствам - более 5 лет!
Александра
- Сертифицированный тренер
- Закончила профессиональную школу фитнеса
- Направления: табата, TRX, стретчинг
Получи день фитнеса БЕСПЛАТНО!